ing. Martina Kočí - bič na kila navíc!

pořiďte dárkový poukaz
Nabízím

 / 

Domácí trenérka

 / 

Co je Flowin

Moderní cvičební metoda pocházející ze Švédska.

Je to produkt, který dokáže nahradit tradiční trénink v posilovně se závažím a aerobik ve fitness centrech.
Ke cvičení využívá pouze váhu těla. Skládá se z velké tréninkové desky a sady malých a velkých podložek pro ruce, nohy, kolena a lokty.
Samotné cviky mají charakter klouzavých pohybů, vykonávaných za pomoci tření podložek (padů) o tréninkovou desku.
Princip tak využívá hmotnosti těla jako přirozeného zdroje zátěže, kterou je možno libovolně regulovat tlakem na podložku.
Plynulost brání zbytečné námaze kloubů a usnadňuje komplexní posilování.